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こんにちは、銅直です。皆さんは、ご自分の呼吸を意識したことがありますか？吸ったり～吐いたり～と、私たちの呼吸は自然に行なわれます。この自然に行なわれる呼吸ですが、私の場合、自分の心の状態によって、ある変化が生じる場合があります。
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こんにちは。永井です。バタバタと忙しかった時期、私の部屋は散らかり放題･･･となっていました。帰ってきて、部屋を見るたびに「あ～、何とかしなきゃ･･･」と思うのですが、疲れて帰ってきて掃除というのはなかなか手がつきません。ある日、「今日こそは！」と、掃除を始め、とてもキレイに片付けることができました。
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こんにちは、銅直です。少し前に、飛行機に乗りました。皆さんは、飛行中に別の飛行機とすれ違ったことがありますか？すれ違ったといっても随分と距離は離れているのだと思いますが、私はすれ違う飛行機をしっかりと見ることが出来ました。あっという間なんです。その飛行機は、すごいスピードで雲の中に消えていきました。その速さに大笑い。
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こんにちは、永井です。 ある雪降る週末、ヨガ教室の予約をしていた私は出掛けることを迷っていました。雪が積もり、吹雪く悪天候･･･。その時、“ゆっくりと家で過ごす1日”と、“吹雪の中、出かけてでもヨガをする1日”をイメージしたところ、「ヨガをしてスッキリしたい！」という気持ちが強く感じられ、吹雪の中を出かけて行きました。
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こんにちは、銅直です。ちょっと前に、面白く、恥ずかしい体験をしました。とある所で、今までは無料で飲むことの出来ていたコーヒーが有料になりました。 無料時、有料時も同じ機械で、お金を入れるという部分だけが違い、自分で紙製のカップを置くという作業は今まで通りやらなくてはなりません。
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こんにちは、永井です。私の机には仕事のスケジュールが真っ赤に書かれている卓上カレンダーがあります。 この通りに進む時もあれば、カレンダーを見て焦っている時もあります。どちらかと言えば、焦っている事が多いように感じます･･･。
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こんにちは、銅直です。今回のテーマは、「色」です。さて、掲載されている写真は、私の好きな洋服のひとつである“色とりどりセータ”です。 最近、このセータを着る機会が減っています。冬という季節も関係しているのかもしれませんが、最近の私は、いつになく黒や茶系の洋服が多いように感じます。
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こんにちは、永井です。我が家には、「きなこ」という名前の猫（オス、 6.5Kg！）がいます。きなこ君は夏になると、暑さにバテてしまい、クーラーが一番よくあたる場所に陣取り、ゴロゴロのどを鳴らしながら、とても気持ち良さそうに寝ています。
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こんにちは、銅直です。ヨーガを初めて3年目です。週に1回は行くようにしています・・・というか、行きたくなってしまいます。ヨーガをすることは、私にとって、体と心の点検・お掃除のような役割となっています。
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こんにちは、永井です。先日、私は趣味の１つである舞台を観に行きました。始まると同時にお芝居の世界に入り込み、登場人物たちに感情移入。ドキドキし、笑い、ホッとしたり･･･と、とても気持ちの揺さぶられる2時間でした。
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こんにちは、銅直です。「ドウベタ」と読むのですが、とても読めない名前です。この変わった名前のおかげで気が付いたことがあります。初対面の方に、「ドウベタ」と名乗ると、「ドウナベ？」「はぁ？」などの反応が通常なのですが、面白いことに、就学前の子供さんだと一度に「ドウベタ」と聞き取ってくれることが何度もありました。何故だと思われますか？
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こんにちは、永井です。 突然ですが、皆さんはどのような「気晴らし方法」をもっていますか？ ある友人から、とてもユニークな気晴らし方法を聞くことがありました。「嫌な事があった時にはとてもスッキリして、いい。無心になれる。」と笑顔で教えてくれた方法とは、好きな音楽を大音響で聴き、暴れるように指揮をするといった事でした（笑）。
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こんにちは、銅直です。私には大切なペットがいます。何だと思いますか？硬い甲羅を持ち、「シュッ、シュッ」と（どうやら怖い時に・・・）音を鳴らす「カメ」です。驚かれる方も多いかと思います。この「カメ」チャンにはとても助けられてきました。このカメと暮らし始めて6年になろうとしています。
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